Skocz do zawartości
  • Przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników, przeglądających tę stronę.

Many

Ćwiczenia.

Promowane odpowiedzi

Witajcie, jestem Łukasz mam 15 lat i 180cm. wzrostu, ważę 84kg. Piszę ten temat w sprawie ćwiczeń aby zgubić tak zwaną "oponkę" na brzuchu, możecie polecić mi jakieś ćwiczenia aby mój brzuch stał się płaski przynajmniej do rozpoczęcia roku szkolnego?

Udostępnij tego posta


Odnośnik do posta
Udostępnij na innych stronach

Szóstka weidera najlepsza ;) Sam robiłem i już mi się ładnie formowało, ale później mi się odechciało i już tego nie mam ;)

Udostępnij tego posta


Odnośnik do posta
Udostępnij na innych stronach

Tamo, na szostkę wejdera trzeba uwazac ;)

Dosc bardzo duzo opini typu "bolą mnie plęcy" owszem, plecy bardzo bolą po ok. 3 dni robienia cwiczen idąc instrukcją.

Co brzucha, oraz boczków bardzo dobre są tzw. "skręty".

Udostępnij tego posta


Odnośnik do posta
Udostępnij na innych stronach

Na dniach wykoszę zbożę i będe gnój wyrzucał.

Widły się znajdą zapraszam :)

Pomożesz mi a sam zyskasz figure

Udostępnij tego posta


Odnośnik do posta
Udostępnij na innych stronach
Gość
Ten temat został zamknięty. Brak możliwości dodania odpowiedzi.

×