Skocz do zawartości
  • Przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników, przeglądających tę stronę.

creet.

Simonster - kalistenika

Promowane odpowiedzi

creet.    40

Wstawiam, żebyście wiedzieli, że poza komputerem i grafiką też jest życie. :D

 

 

Edytowane przez CreetArts

Udostępnij tego posta


Odnośnik do posta
Udostępnij na innych stronach
Michael    1,226

Świetny sposób na rozwój fizyczny i poprawienie samopoczucia! Osobiście sam ćwiczę i jestem na etapie stania na jednej ręce :)

  • Lubię to! 1

Udostępnij tego posta


Odnośnik do posta
Udostępnij na innych stronach
creet.    40
1 minutę temu, Michael napisał:

Świetny sposób na rozwój fizyczny i poprawienie samopoczucia! Osobiście sam ćwiczę i jestem na etapie stania na jednej ręce :)

Brawo. ;) Mnie nie kręcą takie tricki, idę w siłę bardziej. A się pochwalę nawet, rekord z którego jestem dumny to pompka na poręczach z doczepionym 90 kg. (+ moja waga ciała 70 kg.). :P Jaki staż?

  • Lubię to! 1

Udostępnij tego posta


Odnośnik do posta
Udostępnij na innych stronach
Michael    1,226
4 minuty temu, CreetArts napisał:

Brawo. ;) Mnie nie kręcą takie tricki, idę w siłę bardziej. A się pochwalę nawet, rekord z którego jestem dumny to pompka na poręczach z doczepionym 90 kg. (+ moja waga ciała 70 kg.). :P Jaki staż?

Ogólnie ciekawy sposob na rozwój.

Wiesz co, byłem bramkarzem i dzięki temu jestem rozciągnięty dobrze i od miesiąca tak zabijam czas :)

Udostępnij tego posta


Odnośnik do posta
Udostępnij na innych stronach
JK.    171

Ja chce zacząć. Ale najgorsza to wytrwałość :(

Cwicząc karate uprosci mi to troche zadanie? :3

Edytowane przez kubaart.

Udostępnij tego posta


Odnośnik do posta
Udostępnij na innych stronach
creet.    40

Ja chce zacząć. Ale najgorsza to wytrwałość

Cwicząc karate uprosci mi to troche zadanie? :3

Tak ponieważ twoje ciało jest przygotowane do aktywności fizycznej. I napewno jesteś rozciągnięty więc nie będziesz miał problemów z zakresem ruchu w ćwiczeniach. Na początek polecam trening obwodowy żeby przygotować stawy do treningów. ;)

Ciekawie wygląda stanie na rękach na jednej ręce, gdy taki szpagat zrobię

12096203_922555567821608_5546540400923736601_n.jpg?oh=fe2ec4de265bc0baa7dfa6f9fdb05a87&oe=57061E23

Ja tam wolę katować bazowe ćwiczenia systemem 5x5 z obciążeniem i wtedy czuję że trening był porządny. Jestem pewien że dzięki ćwiczeniu siły przez ponad rok trudniejsze pozycje gimnastyczne opanowałbym w bardzo krótkim czasie, ale mi tego nie potrzeba. Poćwicz czasami z obciążeniem to zobaczysz jaka radość po takim treningu. :D

Udostępnij tego posta


Odnośnik do posta
Udostępnij na innych stronach
creet.    40

No to ja dorzucę jeszcze Franka Medrano 

 

Frank Medrano to taka Ewa Chodakowska kalisteniki. Wszystko robi po to żeby sprzedać swoje usługi, a umiejętności ma bardzo przeciętne. Nie umie nawet planche co przy jego wadze powinno być bardzo proste. ;)

Udostępnij tego posta


Odnośnik do posta
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.


×