Skocz do zawartości
Pecetowicz Forum komputerowe

Czy jestem gruba? Czy mam nadwagę?


Rekomendowane odpowiedzi

  • Założyciel

Cześć Zosia. Na przyszłość, dbaj bardziej o prywatność. Nie należy publikować swoich danych w internecie bo to co raz się tam pojawi zostaje już na zawsze.

Mam nadzieję że nie pogniewasz się iż usunęliśmy twoje zdjęcie profilowe.

Wracając do tematu. Cóż wydaje mi się że masz lekką nadwagę, co nie oznacza że jesteś gruba. W czasie pandemii COVID-19 każdemu przybrało się trochę na wadze 🙂 

Jeżeli miałbym coś doradzić to nieco więcej aktywności fizycznej a mniej niezdrowego jedzenia (słodzone napoje, lody, frytki, cukierki) i brzuszek szybko zniknie.

Pozdrawiam. 

  • Lubię to! 4
Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ok,będę szczery bo inaczej niczego nie zmienisz w swoim życiu i wyglądzie.  
Tak, masz nadwagę i pierwszy krok do zrzucenia tego to regularne posiłki bogate w błonnik i proteiny(białka), odrzuć słodycze gdyż zawierają sztuczne cukry i przerzuć się na owoce gdzie naturalny cukier jest lepiej spalany przez organizm. Niestety brzuszek ci nie zniknie od samego zdrowego jedzenia i musisz nastawić się na nieco większy wysiłek gdyż matematyki nie przebijesz ( jeżeli średnio zjesz 1700 kalori i to tak na ostrożno to musisz tyle samo spalić aby być na równo , czyli teraz musisz zabrać się za zapasy z brzuszka ) tylko pot i wysiłek fizyczny pozwoli xi na spalenie tkanki tłuszczowej. I zabierz się za to jak najszybciej zanim tłuszcz przemieni się w łój lub zacznie osadzać się na organach. Wiedz ze poczujesz się lepiej i będziesz żyła dłużej. To tak na szybkiego ....jak coś to daj znać a bardziej szczegółowo ci wyjaśnię jak się masz do tego zabrać. 

  • Lubię to! 1
Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

@edjazoli25Chciałeś po prostu napisać, że pociagają Ciebie kobiety z dużym brzuszkiem?

Co do tematu:

1. Mi osobiście się nie podoba taki brzuszek, aczkolwiek to nie My go " nosimy ", tylko Ty.

2. Jak Ci tak pasuej to spoko, trzeba uszanować, nie ma co się smiac. 

Edytowane przez M6o
Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
  • Założyciel

Nie każdy widział zdjęcie profilowe więc wyjaśniam. Dziewczyna ma z 12, może 13 lat. Dopiero wchodzi w okres dojrzewania.

Jeżeli ktoś ma dzieci to wie że u dziewczyn to normalne w tym wieku, zawsze przybiera się trochę na wadze.

  • Lubię to! 1
Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

@Zozonek najlepiej udać się do sprawdzonego dietetyka, najlepiej z polecenia od jakiegoś znajomego, kto sam zrzucił parę kg. Moja przyjaciółka korzysta i naprawdę jest efekt. Wiadomo, że nie od razu pozbędziesz się brzucha bo to długotrwały proces, ale prócz diety obowiązkowy będzie wysiłek fizyczny by po prostu te kalorie spalać, a jeść tyle by nie przekraczać swojej normy. Czy to będzie rower, czy bieganie to już zależy od Ciebie, ale samymi ćwiczeniami na brzuch tego nie zrzucisz, a oglądanie filmików jak zrzucić brzuch w miesiąc to pic na wodę. A w tym wszystkim warto pamiętać o niepodjadaniu w nocy, by odstawić słodkie napoje gazowane i nie jeść fastfoodów. Życzę powodzenia i wytrwałości bo jest to najważniejsze w dążeniu do celu.

PS. Nie warto pytać o zdanie innych, najważniejsze jest to jak Ty się czujesz w swoim ciele. Jeżeli chcesz coś zmienić to niech to będzie Twoja decyzja.

  • Super 1
Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Publikujesz jako gość. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Przywróć formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić obrazków. Dodaj lub załącz obrazki z adresu URL.

Ładowanie
  • Podobna zawartość

    • Gość Wiktoria
      Przez Gość Wiktoria
      Hej
      Mam pytanie, czy po szczepionce można wykonać kolczyk czy są jakieś przeciwwskazania?
    • Gość katygf
      Przez Gość katygf
      Kilka dni temu byłem na osiemnastce alkohol był pity w normalnych ilościach po jakimś czasie wziąłem od kogoś "papierosa" po którym ja i moja dziewczyna bardzo źle się poczuliśmy miałem ogromne drżenie rąk oraz zdarzyło mi się wymiotować szczerze to dość mocno nas odcięło czy to mogły być narkotyki? 
    • Gość notstonk
      Przez Gość notstonk
      hej, orientujecie się jak zablokować strony pornograficzne na ruterze i w telefonie tak aby łatwo tego nie wyłączyć? wiem że od tak to mi nie przejdzie dlatego chce chociaż ograniczyć to jakos
      co tu dużo pisać - wkurza mnie juz uzależnienie od porno i chce coś z tym zrobić.
      nie znam się na wynalazkach technicznych więc pomyślałem że tutaj napiszę
      mam nadzieje że pomożecie
    • Gość Ania
      Przez Gość Ania
      Czy wszyscy młodzi biorą dopalacze? Chyba tak, sama widziałam nawet stronę WWW gdzie było ~10 zweryfikowanych sklepów z dopalaczami, sprzedających klefedron, a-phip, mdphp itd gdzie działka kosztowała mniej niż małpka w monopolowym...
×
×
  • Dodaj nową pozycję...