[GIMP] menu poziome

cześć

jak zrobić graficznie menu poziome w kolorze zielonym w średnim poziomie trudności?

Nie wiem czy dobrze zrozumiałem ale ja to robię za pomocą prowadnic procentowych

Mi bardziej chodziło o poradnik jak wykonać

Moze cos ci pomoze to

http://magazynt3.pl/gimp-tworzenie-szablonow-stron-www-cz-6/

W ps menu jakieś proste?

http://komputery.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-poziome-menu-w-photoshop-cs3

A troche trudniejsze pisane?

Tzn W HTML?

nie w html tylko w ps - poradnik pisany jakby coś było...