[Sałatka] Hardkorowa sałatka dla Hardkorowych dzików

Hardkorowa sałata z avocado

Pierś kurczaka w przyprawach:

- pierś kurczaka 300 g

- przyprawy : cebulka granulowana, czosnek granulowany, suszona natka pietruszki, cząber, pieprz cayenne

- patyczki do szaszłyków

- 1 cytryna

Sałata:

- 1 avocado

- rukola

- roszponka

- bazylia

- pomidorki koktajlowe

- parmezan

- uprażyć słonecznik luskany ( uprażyć na patelni ok1 łyżka oliwy z oliwek przez ok 4 minuty ciagle mieszając).

Sos:

- musztarda rosyjska 1 łyżka stołowa

- ocet jabłkowy 1 łyżka

- oliwa z oliwek 3 łyżki

- miód płynny pół łyżki

Wszystko razem wymieszać w małym SŁOIKU i dodać sól, pieprz, odrobine czosnku granulowanego.

źródło: http://blog.burneikasports.com

Autor: Robert CMS